HARMONIČNI TRETMA
Komu je tretma namenjen?
Harmonični tretma je primeren za:
- osebe, ki občutijo napetost ali zategnjenost v križu, vratu, ramenih ali kolkih,
- posameznike, ki so izpostavljeni stresu, psihofizični obremenitvi ali dolgotrajni utrujenosti,
- športnike in druge fizično aktivne posameznike,
- vse, ki jim intenzivnejše tehnike ne ustrezajo,
- osebe, ki si želijo nežnega pristopa, globoke sprostitve in večjega občutka lahkotnosti v telesu,
- vse, ki želijo z rednimi obravnavami podpreti svoje dobro počutje.
Tretma je namenjen tudi osebam brez izrazitih težav, ki si želijo umiritve, sprostitve in prijetnega stika s telesom.
Ob akutnih bolečinah, poškodbah, po operaciji ali pri resnejših zdravstvenih stanjih je pred obiskom potreben posvet z zdravnikom.
Kaj je harmonični tretma?
Harmonični tretma temelji na nežnih, a natančnih ročnih tehnikah, s katerimi obravnavamo celotno telo – od glave do pet. Namen tertmaja je vzpostaviti ravnovesje v telesu, izboljšati gibljivost sklepov, sprostiti mišičnih napetosti in spodbuditi naravne samozdravilne sposobnosti telesa.
Gre za nekakšen »reset« telesa, pri katerem se sistematično obravnavajo sklepi, mišice, vezivna tkiva, živčni sistem, krvni in limfni obtok. Tretma ni usmerjen zgolj v razmremenitev napetosti, temveč v odkrivanje in zmanjšanje vzrokov težav, ki so lahko posledica vsakodnevnih obremenitev, stresa, slabe drže ali preteklih poškodb.
Kako tretma deluje?
Harmonični tretma temelji na nežnem, ritmičnem pozibavanju telesa. Z enakomernimi gibi se valovanje postopoma prenaša skozi noge, medenico, hrbtenico, ramena in glavo. Telo se pri tem pasivno premika, zato se lahko sklepi, mišice in vezivna tkiva sproščajo brez napora ali prisilnega raztezanja.
Ponavljajoči se ritem ustvarja občutek varnosti in umirjenosti. Dihanje se lahko poglobi, mišična napetost postopoma popusti, miselni vrvež pa se zmanjša. Ker se telo gibanju ne upira več, se lahko pojavi prijeten občutek mehkobe, lahkotnosti in povezanosti celotnega telesa.
