GLOBOKA MASAŽA
Globoka ali drugače ”deep masaža”
je tehnika, ki združuje znanje športne in klasične masaže, ob enem uporabljamo različni nabor tehnik za razbremenitev mišic in sklepov.
S pomočjo različnih tehnik, kot so masaža tkiv, gnetenje, raztezanje mišic in razgibavnaje (artikulacija) sklepov, globoka masaža cilja na lajšanje težav s sklepi, sprostitev napetosti mišic, izboljšanje gibljivosti telesa, spodbujanje cirkulacije krvi in limfe ter zmanjšanje stresa in napetosti v telesu.
Prednosti:
Tretma lahko prispeva k boljši gibljivosti, večjemu telesnemu udobju in hitrejši sprostitvi mišic po naporu. Primeren je za športnike, fizično aktivne posameznike ter vse, ki občutijo dolgotrajno ali ponavljajočo se mišično napetost. Ter za vse, ki imate radi močnejšo masažo na predelih, kjer je to potrebno.
*Globoka masaža ni zdravstvena storitev, ne vključuje diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni in ne nadomešča pregleda, zdravljenja ali posveta z zdravnikom oziroma drugim usposobljenim zdravstvenim strokovnjakom.
Fizični učinki globoke masaže
Globoka masaža je usmerjena v razbremenitev izrazite mišične napetosti in zategnjenosti v posameznih delih telesa:
- hrbet in križ – sproščanje preobremenjenih in napetih mišic,
- vrat in ramena – zmanjševanje občutka togosti in zategnjenosti,
- roke in dlani – razbremenitev zaradi ponavljajočih se gibov ali fizičnega dela,
- medenica in kolki – izboljšanje občutka prožnosti in lahkotnejšega gibanja,
- noge in stopala – sproščanje mišic po športnih in vsakodnevnih obremenitvah.
