MANUALNA OBRAVNAVA
Manualna terapija je celostni pristop k zdravljenju telesnih težav, ki vključuje ročne tehnike za lajšanje bolečin, izboljšanje gibljivosti in splošno dobro počutje.
S pomočjo različnih tehnik, kot so masaža, mobilizacija sklepov, raztezanje mišic in druge, manualna terapija cilja na odpravljanje disfunkcij v telesu, ki lahko nastanejo zaradi poškodb, slabe drže, prekomernega stresa ali drugih dejavnikov.
PREDNOSTI
Prednosti manualne terapije segajo preko lajšanja bolečin in obnovitve gibljivosti.
Pravilna uporaba tehnik lahko izboljša:
- prekrvavitev,
- sprosti napete mišice,
- poveča gibljivost sklepov,
- zmanjša vnetje,
- spodbudi limfni pretok in
- pomaga pri odpravljanju stresa in tesnobe.
VPLIV NA TELO
- Z masažo in gnetenjem mišic se sproščajo napetosti in zmanjšujejo bolečine.
- Mobilizacija sklepov povečuje gibljivost in izboljšuje funkcijo sklepov.
- Raztezanje mišic pa pomaga pri ohranjanju ali povečanju prožnosti mišic, kar lahko prepreči nadaljnje poškodbe.
- Poleg tega manualna terapija spodbuja sprostitev telesa in uma, kar lahko pomaga pri zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja.
